「階段を下りるときだけ、膝がズキッとする」

「長く座ったあと、立ち上がりで膝がこわばる」

「歩くのは平気なのに、段差が怖くなってきた」

 

子どもの送り迎えや買い物、仕事で立っている時間——膝の痛みやつらさは、毎日の動きの中でじわじわ効いてきます。

 

「年のせいだから仕方ない」

「湿布を貼って、様子を見ていればいい」

そう思って、膝をかばう歩き方になっていませんか？

 

こういう方は要注意です。

☑ 階段の下りで膝が痛む

☑ 立ち上がりのときに、膝がこわばる・力が入りにくい

☑ 膝をかばって、歩き方が変わってきた気がする

☑ 湿布と安静だけで、様子を見続けている

 

膝の痛みは、膝そのものだけが原因とは限りません。骨盤まわりや股関節の動きが硬くなったり、姿勢のバランスが崩れたりすると、歩くたびに膝へ負担が集中しやすくなります。大切なのは、膝だけを揉むことではありません。

 

🌿 よつば整骨院・整体院では

✅ 膝・股関節・骨盤まわりの動きを確認

✅ 姿勢や体の使い方をチェック

✅ 整体・筋膜リリース

✅ 必要に応じた骨格矯正

 

状態に応じて、医療機関をご紹介させて頂くこともあります。

 

一人ひとりの体の状態に合わせて、膝への負担を減らし、階段も気にせず歩ける体を目指します。

 

「膝を気にせず、子どもと思いきり遊びたい」

「段差が怖くなくなったらいいのに」

 

そんな方は、一度ご相談ください😊 夜22時まで営業していますので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

 

📍岡山市中区・東岡山駅から徒歩7分

🌿 よつば整骨院・整体院

 

✨ 初回限定のお試し価格あり

 

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※施術は、状態や症状を確認したうえで適切な方法を選択します。状態によっては、医療機関の受診をお願いすることがあります。