肩こりと頭痛の関係について

肩こりは、筋肉の緊張や疲労が原因で発生し、これが頭痛を引き起こすことがあります。特に、緊張型頭痛と呼ばれるものは、肩や首の筋肉が緊張することで痛みが生じ、頭痛を伴うことが多いです。

ストレスや長時間のデスクワーク、運動不足などが肩こりを悪化させ、それが頭痛を引き起こすこともあります。肩こりを改善するためには、適度なストレッチやマッサージ、リラックス法を取り入れることが効果的です。

 

頭痛に対する整体のメリット

 

1. 筋肉の緊張緩和　頭痛の多くは、首や肩の筋肉の緊張から生じることがあります。整体ではこれらの部位の筋肉を緩め、血流を改善することで、頭痛の緩和が期待できます。

2. 姿勢改善　悪い姿勢は肩や首の負担を増やし、頭痛を引き起こす要因になります。整体を受けることで姿勢が改善され、頭痛の原因を根本から解消できることがあります。

3. 血行促進　整体によって血流が良くなると、脳や筋肉への酸素供給が改善されます。これによって、頭痛の症状が軽減されることがあります。

4. ストレスの軽減　ストレスや緊張は頭痛の誘因です。整体によってリラクゼーション効果が得られ、心身のストレスが軽減されることで、頭痛が和らぐことがあります。

5. 神経系の調整　整体は神経系にも良い影響を与えることがあります。神経の働きが整うことで、痛みの感じ方や体の不調が改善されることがあります。

6. 生活習慣の指導　よつば整体では、日常生活での姿勢や動作についてもアドバイス致します。これにより、頭痛の再発予防に繋がります。

頭痛に悩んでいる場合は、整体の施術を試してみる価値があるかもしれません。

 

ただし、症状が重篤な場合や他の病気が懸念される場合は、医師の診断を受けることも重要です。

 

岡山市中区　よつば整骨院・整体院

住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]

営業時間： [AM9時〜PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］

 

【公式HP】

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