寝違えとは？

寝違えは、睡眠中に不適切な姿勢で寝てしまうことによって、首や肩の筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みや硬直が生じる状態です。

よつば整骨院では、寝違えの症状を和らげるために以下のような治療を行うことが一般的です：

1. マッサージ　筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、痛みを軽減させます。

2. ストレッチ　柔軟体操を行うことで、筋肉の柔軟性を取り戻し、動きやすくします。

3. 電気治療　微弱電流を使って、筋肉を刺激し、痛みを抑える方法です。

4. 姿勢指導　日常生活での姿勢や寝る姿勢を見直すアドバイスを行い、再発を防ぎます。

寝違えが起こった場合は、無理をせず、早めに適切な施術を受けることをおすすめします！

岡山市中区　よつば整骨院・整体院

住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]

営業時間： [AM9時〜PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］

【公式HP】

https://www.yotsuba-sk.site/

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