首が痛い…重い…

 

そんな症状でお悩みの方へ！

原因はストレートネックかもしれません！

 

ストレートネックとは、正常な頸椎のカーブが失われてしまい、まっすぐな状態になっていることを指します。ストレートネックの原因、症状、よつば整骨院での治療法について説明します。

 

　　　　　　原因

 

1. 長時間のデスクワーク

 

パソコンやスマートフォンを使う時間が長いと、前傾姿勢になりやすく、首に負担がかかります。

 

2. 不良姿勢

 

姿勢が悪いこと（猫背や前かがみ）によって、首や肩の筋肉に緊張が生じ、ストレートネックを引き起こします。

 

3. 運動不足

 

首や肩の筋肉が弱くなると、首のカーブを維持することが難しくなります。

4. ストレス

 

精神的なストレスや筋緊張によって、首の筋肉が緊張しやすくなります。

 

　　　　　　症状

 

1. 首や肩の痛み

 

首がまっすぐになることで、痛みやこりを感じやすくなります。

 

2. 頭痛

 

首の筋肉の緊張が原因で、頭痛を引き起こすことがあります。

 

3. 寝違えやすい

 

首が硬くなることで、寝違えやすくなる場合があります。

 

4. だるさや疲労感

 

首や肩の筋肉疲労により、全体的にだるさを感じることがある。

 

5. 手のしびれや痛み

 

側頭部や手に放散痛やしびれを感じることがある。

 

よつば整骨院での治療法

 

1. マッサージ

 

首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善することで、痛みやこりを軽減します。

 

2. 姿勢指導

 

正しい姿勢を身につけるための指導を受け、日常生活での姿勢を改善します。

 

3. ストレッチ

 

自宅で簡単にできるストレッチしてもらう事で、筋肉の柔軟性を向上させます。

 

4. 運動療法

 

筋力トレーニングやリハビリテーションを通じて、首や肩の筋肉を強化します。

 

5. 電気療法

 

温熱療法や低周波治療など、電気を使用した治療法を行うことがあります。

 

6. 骨格調整

 

骨格矯正や調整によって、正しい頸椎の位置を取り戻す治療法が利用されます。

 

ストレートネックは、早期に適切な治療を受けることで、改善が期待できます。症状が続く場合は、ぜひ当院へご相談下さい！

 

岡山市中区　よつば整骨院・整体院

住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]

営業時間： [AM9時〜PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］

 

【公式HP】

https://www.yotsuba-sk.site/

 

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