腰が痛い…

 

腰痛は、多くの人が経験する体の不調の一つです。デスクワークや運動不足、重いものを持ち上げる動作など、さまざまな要因によって引き起こされます。

 

腰痛の主な原因、症状、よつば整骨院での施術についてお伝えします。

 

1. 腰痛の原因

 

腰痛の原因は大きく分けて、筋肉や関節の問題、神経の影響、内臓の疾患の3つに分類されます。

 

(1) 筋肉や関節の問題

 

最も一般的な腰痛の原因は、筋肉や関節の問題です。例えば、以下のような要因が関係します。

 

筋肉疲労

長時間同じ姿勢でいることで筋肉が固まり、血流が悪くなり痛みが生じる。

 

ぎっくり腰（急性腰痛）

重いものを急に持ち上げたり、無理な動作をしたときに発生する筋肉や靭帯の損傷。

 

腰椎椎間関節のズレ

背骨の関節がズレることで炎症が起こり、痛みを引き起こす。

 

(2) 神経の影響

 

腰の神経が圧迫されることで痛みが発生することもあります。代表的なものには以下があります。

 

腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす。

 

坐骨神経痛

腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫され、太ももやふくらはぎにしびれや痛みが広がる。

 

(3) 内臓の疾患

 

腰痛の中には、内臓の病気が原因となっているケースもあります。例えば、腎臓結石や婦人科系の疾患が腰の痛みとして現れることがあります。この場合、整骨院ではなく病院での診察が必要になります。

 

2. 腰痛の主な症状

 

腰痛の症状は人によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります。

 

鈍い痛み

長時間の同じ姿勢や運動後に腰が重だるく感じる。

 

鋭い痛み（ぎっくり腰など）

突然の強い痛みで動けなくなることもある。

 

しびれや足の痛み

神経が圧迫されると、腰だけでなく下半身にも症状が現れる。

 

動きにくさ

腰を曲げたり伸ばしたりすると痛みが増す。

 

これらの症状が続く場合は、早めの施術や治療を検討することが重要です。

 

3. よつば整骨院での施術方法

 

腰痛の原因を特定し、適切な施術を行います。主な施術方法を紹介します。

 

(1) 手技療法（マッサージ・筋膜リリース）

 

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善するための手技療法が行われます。指圧やストレッチを組み合わせて、痛みの原因となる筋肉を緩めます。

 

(2) 骨盤矯正・背骨矯正

 

腰痛の原因が骨盤や背骨の歪みにある場合、骨格のバランスを整える施術が行われます。これにより、体の負担を減らし、腰痛を根本から改善することができます。

 

(3) 電気治療（低周波・超音波）

 

低周波治療や超音波治療を使い、筋肉の深部にアプローチして痛みを和らげる施術もあります。血流促進や炎症の軽減に効果的です。

 

(4) テーピング・コルセットの使用

 

腰への負担を減らすために、テーピングやコルセットを使用することもあります。特にぎっくり腰などの場合、一時的にサポートすることで痛みを軽減できます。

 

(5) 生活習慣の指導

 

腰痛の再発を防ぐため、正しい姿勢やストレッチ、筋力トレーニングについて指導を受けることもできます。日常生活での注意点を守ることで、痛みを軽減しやすくなります。

 

4. まとめ

 

腰痛は、筋肉の疲労や神経の圧迫、骨格の歪みなど、さまざまな原因によって引き起こされます。よつば整骨院では手技療法や矯正、電気治療などを組み合わせて、痛みを和らげる施術を行います。

 

腰痛の予防には、適度な運動や正しい姿勢を意識することが重要です。日常生活でのケアを取り入れながら、健康な身体を維持しましょう。

 

岡山市中区　よつば整骨院・整体院

住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]

営業時間： [AM9時〜PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］

 

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