膝が痛い…
膝が痛い…歩けない… そんな膝の痛みでお悩みの60代以上の方へ！ 変形性膝関節症について 原因 変形性膝関節症は、主に以下の要因から発生します 1. 加齢 年齢を重ねることで関節の軟骨が劣化します。 2. 肥満 体重が増える...
お知らせ
肩が痛い…
肩が痛い…上がらない…頭が痛くなる… そんな慢性的な肩こりでお悩みの方へ 慢性肩こりとは？ 慢性肩こりは、肩部の筋肉に持続的な緊張や痛みを感じる状態を指し、通常は3ヶ月以上続くものを指します。仕事や生活習慣、ストレスが影響し、肩の筋肉が疲労...
腰が痛い…
腰が痛い…腰が重い…朝が痛い… そんな慢性的な腰痛でお悩みの方へ 慢性腰痛とは？ 慢性腰痛は、腰部に継続的な痛みを伴う状態で、一般には3ヶ月以上続く痛みを指します。腰痛は、多くの人が一生のうちに一度は経験するものですが、慢性症状になると生活...
筋膜リリースについて。
筋膜リリースの効果 筋膜リリースとは、筋膜と呼ばれる結合組織をターゲットにした治療法です。筋膜は筋肉を包む薄い膜で、身体の動きや柔軟性に重要な役割を果たしています。筋膜の緊張や癒着が生じると、痛みや動きの制限を引き起こすことがあります。 筋膜リリースの効果としては以下のような点が挙げられ...
ランナー膝とは？
ランナー膝とは？ 原因 ランナー膝（膝蓋腱炎や腸脛靭帯炎とも呼ばれる）は、特にランニングやジャンプなどの運動を行う際に膝に過度の負担がかかることが原因で発生します。 要因としては以下のような事が考えられます。 オーバーユース 過剰な運動量やトレーニングの頻度 不適切な...